Whey protein

Dosaggio e preparazione

Mischia 30 g di Proteine Whey (ca. 3 cucchiai) con 300 ml di acqua o di latte parzialmente scremato. Versa per prima cosa il liquido nello shaker, poi aggiungi una porzione di Proteine Whey e agita con forza per 20-30 secondi. Per dei risultati ottimali, consuma da una a 3 porzioni al giorno, dopo l’allenamento o al mattino.

Il nostro consiglio per lo Whey

I componenti delle proteine whey sono rapidamente a disposizione dell’organismo. Ecco perché il frullato va bevuto subito dopo l’allenamento. Vuoi prenderti cura dei tuoi muscoli al 100%? Aggiungi le nostre Proteine 3K. Il vantaggio: al mattino, o subito dopo l’allenamento, puoi utilizzare le proteine whey per un apporto rapido di sostanze nutritive. Dopo un allenamento serale o prima di andare a dormire, invece, le Proteine 3K sono ideali. Grazie alla caseina contenuta, infatti, esse vengono rilasciate più lentamente e questo garantisce l’apporto di sostanze nutritive ai muscoli e il corretto funzionamento dei processi di riparazione muscolare per tutta la notte. La muscolatura viene protetta dalla decostruzione.